Düzgün qidalanma hər bir insanın sağlamlığının açarıdır. Yeməklər bu və ya digər şəkildə bədənin bütün sistemlərini və funksiyalarını təsir edir.
Məsələn, kişilərin gücü birbaşa düzgün bəslənmədən asılıdır. Bir kişi tez -tez fast food, sandviç, rahat qidalar, kolbasa və s.
Cinsi funksiyaları uzun müddət lazımi səviyyədə saxlamaq üçün kişi zərərli qidalardan imtina etməli və potensialın artmasına təsir edən gündəlik pəhrizi təbii qidalarla doldurmalıdır.
İndi hansı məhsulları təhlil edəcəyik.
Güc üçün məhsullar
Şirin afrodizyaklar
Yaxşı potensiala sahib olmaq üçün kişinin zaman zaman bal, qoz, fıstıq və fındıq yeməsi lazımdır. 100 qram qoz ilə qarışdırılmış bir kaşığı bal kişinin cinsi funksiyasını çox tez yaxşılaşdıra bilər. Bu incəliyi yatmadan bir gün əvvəl bir kaşığı içmək kifayətdir və 4 gündən sonra təsirini hiss edəcəksiniz.
Qozdan xoşunuz gəlmirsə, məsələn, gavalı (yuyub çuxurları çıxardıqdan sonra) və ya günəbaxan toxumu ilə əvəz edilə bilər.
Yumurta
Zülal və vitaminlərlə zəngin olan potensial üçün əla bir məhsuldur. Yumurta kişi cinsi hormonları üçün bir tikinti materialı olaraq lazım olan xolesterolla zəngindir. Bədəndə xolesterinin aşağı olması ilə potensiya aşağı düşməyə başlayır, yüksək səviyyədə xolesterol qan damarlarının divarlarına yığılır, bunun nəticəsində ateroskleroz və ya damar tıxanması görünə bilər. Bu səbəbdəndir ki, bütün dünyada qidalanma mütəxəssisləri yumurta istehlakı ilə bağlı fəal şəkildə mübahisə edirlər. Bəziləri, maksimum normanın hər 2 gündə bir dəfə iki yumurta olduğunu söyləyir, digərləri bədəndəki xolesterol səviyyəsini tənzimləyən bir maddə ehtiva etdiyi üçün ən azından hər gün yeyilə bilər.
Ət, balıq və tərəvəz yeməkləri
Bir çox qadın ət yeməklərinin kişi gücünə çox yaxşı təsir etdiyini bilir. Buna görə də potensial probleminiz varsa, diyetinizə daha çox ət əlavə etməlisiniz. Ətdən əlavə, balıq yeməkləri pis bir ereksiya ilə əla bir iş görür. Ancaq balığın faydalı xüsusiyyətlərini saxlaya bilməsi üçün qaynadılmış şəkildə xidmət edilməlidir.
Tərəvəz və kişilər cinsi funksiyalara müsbət təsir göstərir. Yan yemək olaraq ət və balıq yeməkləri ilə birlikdə istifadə etmək daha yaxşıdır. Şalgam, təəssüf ki, indi istehlakçılar arasında o qədər də populyar olmayan potensiala xüsusilə yaxşı təsir göstərir.
Erektil disfunksiyalı kişilərə cinsi istəyi artıran daha çox göyərti yemək məsləhət görülür. Yaşıllara əlavə olaraq, St John's wort, kəklikotu, kimyon, nanə və dandelion cinsi istəyi artırır.
Qədim dövrlərdən bəri, slavyanlar potensialı artırmaq üçün əla bir reseptdən istifadə edirlər: 100 qram dana əti, bir soğan və kiçik bir şalgam ilə qarışdırılır. Hər şeyi su ilə doldurun və 20 dəqiqə bişirin. Sonra duz, cəfəri, dandelion, bir az şüyüd və qırmızı bibər əlavə edin. Qarışıq qaynadıqda 30 dəqiqə dayanmasına icazə verin.
Sarımsaq və soğan
Potensiala malik olan bu məhsullar pelvik orqanlarda qan dövranını yaxşılaşdırır, testosteron istehsalını aktivləşdirir, gücünü artırır və bir çox uroloji xəstəliklərə qarşı profilaktik olaraq xidmət edir. Həm də bu qidalar vitamin və seleniumla zəngindir. Bu xüsusiyyətlərə görə monastırlarda soğan və sarımsağın qadağan edilməsi.
İstiridye və midye
Məşhur xanımlar kişisi Casanova səhər yeməyində təxminən 50 istiridye yedi. Bu məhsul erektil disfunksiyanın müalicəsində faydalı olan yüksək miqdarda üzvi sinkə malikdir. İstiridye və midye maksimum təsir üçün çiy istehlak olunur, çünki emal zamanı xeyli miqdarda qida maddəsi itirilir.
Kərəviz və zəncəfil
Güc üçün bu iki məhsul kişilərin sağlamlığına inanılmaz təsir göstərir. Kərəviz, ereksiyadan və ikincil cinsi xüsusiyyətlərdən məsul olan kişi hormonu androsteronun olması üçün faydalıdır. Kərəviz və zəncəfil potensialı artırmaq üçün lazım olan bütün elementləri ehtiva edir və prostatitin əla qarşısının alınmasıdır.
Yararsız məhsullar
Gündəlik pəhrizimizdə tonlarla yararsız və zərərli qidalar var. Məsələn, kola və qəhvə müvəqqəti stimullaşdırıcı təsir göstərir. Ancaq tez -tez istifadəsi ilə qan damarları genişlənir və ürəyə yük artır, bunun nəticəsində infarkt riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Həm də makaron və kartof potensial üçün yararsızdır. Güc üçün B vitamini ilə zəngin olan çovdar çörəyi faydalı ola bilər, ağ çörək faydasızdır.
Sonda demək istərdim ki, sağlam həyat tərzi, idman və xüsusi fiziki məşqlər erektil disfunksiya ilə mübarizənin əla qarşısının alınması və vasitəsidir.